چطور درس خوندن رو به عادت تبدیل کنیم؟

یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای رسیدن به پیشرفت تحصیلی اینه که درس خوندن رو به یه عادت همیشگی برای خودمون تبدیل کنیم. بعضی از دانش‌آموزان با وجود این که چند سال است مشغول درس و مشق هستن، هنوز هم با نشستن پای کتاب و دفتر مشکل دارن و نمی‌تونن خودشون رو یه جا بند کنن!

سوال مهم اینه که چطور به درس خوندن عادت کنیم؟ اصلاً چنین کاری ممکنه؟! توی این مقاله قراره با هم راه‌های عادت به درس خوندن رو یاد بگیریم. پس با ما همراه باشین.

البته اگه درگیر روزمرگی‌هاتون هستین و فرصت نمی‌کنین این مقاله رو به طور کامل بخونین، پادکست زیر رو گوش کنین و همراه رادیو پادکست پرش باشین❤🎧🔊

یکی از اصلی‌ترین راه‌های عادت به درس خوندن اینه که از مطالعه خودتون لذت ببرین. سعی کنین با بهانه‌های مختلف این کار رو برای خودتون لذت‌بخش کنین و عادت به درس خوندن رو توی خودتون ایجاد کنین. به مرور زمان روزی میرسه که بدون درس خوندن احساس می‌کنین از چیزی عقب ماندین یا گم‌گشته‌ای دارین!

اگه بعد از چند سال درس خوندن هنوز هم نمی‌تونین از این کار لذت ببرین و بالاجبار سراغ کتاب‌های درسی میرین، حتماً راهکارهای زیر رو برای بهبود روند تحصیل خودتون مطالعه کنین:

ایجاد هر عادتی نیاز به گذر زمان داره و باید توی دراز مدت اتفاق بیافته؛ عادت به درس خوندن هم مشمول همین قانون میشه. برای این که بتونین هر روز به مقدار معینی درس بخونین و تمرین حل کنین، باید یه برنامه‌ریزی درسی صحیح و اصولی طراحی کنین. تنظیم کردن این برنامه درسی و مشخص کردن میزان مطالعه روزانه برای هر شخص به صورت منحصربه‌فرد انجام میشه. زمان درس خوندن اهداف‌تون رو به خودتون یادآوری کنین تا روحیه مضاعف بگیرین.

خیلی وقت‌ها دلیل اصلی خستگی توی زمان درس خوندن اینه که محل مناسبی رو برای این کار انتخاب نکرده‌ایم. اگه روی تختخواب خودتون نشستین و توقع دارین موقع درس خوندن خواب‌تون نگیره، سخت توی اشتباه هستین!

برای این که بتونین با تمرکز مطالعه کنین و از زمانی که برای این کار صرف میشه به درستی استفاده کنین، بهتره که توی محیطی آرام و ساکت درس بخونین. نظم جایی که برای مطالعه انتخاب می‌کنین، می‌تونه روی روند ذهن شما برای درس خوندن تاثیرگذار باشه.

یکی از راه‌های عادت به درس خوندن اینه که زمان مشخصی از هر روز رو برای این کار در نظر بگیرین. مثلاً هر روز بعد از مدرسه دو ساعت استراحت کنین و راس ساعت 5 درس خوندن رو شروع کنین. داشتن نظم توی هر کاری می‌تونه عادت کردن به اون رو برای شما ساده‌تر کنه.

هر کار لذت‌بخشی می‌تونه به یه عادت تبدیل بشه؛ پس برای جواب سوال چطور به درس خوندن عادت کنیم؟ باید بگم که لذت بردن از اون رو یاد بگیرین. بله درست است که مطالعه بعضی از دروس برای شما عذاب‌آور است، اما حتماً یکی دو مورد از کتاب‌های درسی مورد علاقه شما هستن. می‌تونین درس خوندن خودتون رو با مروری روی مباحث مورد علاقه خودتون شروع کنین و بعد از اون سراغ درس‌های بدقلق برین. با این کار مغز خودتون رو گول میزنین تا برای ادامه درس خوندن با شما همراهی کنه.

درس خوندن بدون استراحت می‌تونه عملکرد دانش‌آموز رو تا مقدار زیادی کاهش بده. برای این که مطالعه با کیفیتی رو تجربه کنین، نیاز است که بعد از حدود یه ساعت و نیم مطالعه، حدود 20 دقیقه استراحت کنین. توی این مدت استراحت از محل مطالعه خودتون فاصله بگیرین تا حالت خواب‌آلودگی و خستگی از بدن‌تون دور بشه.

خواب کافی توی طول شب هم انرژی زیادی به شما میده و هم تمرکزتون رو بالاتر میبره. حدود 6 تا 8 ساعت خواب برای هر دانش‌آموز کافی به نظر می‌رسه تا صبح با باتری شارژ شده از خواب بیدار بشن. سعی کنین به جای شب بیداری و درس خوندن، زودتر بخوابین و در عوض صبح زودتر از تخت بیرون برین.

خواب به قدر کافی می‌تونه قدرت یادگیری شما رو سر کلاس بالا ببره، پس انرژی و انگیزه درس خوندن رو توی وجود شما افزایش میده. به این ترتیب درس خوندن به یه کار جذاب تبدیل میشه و رسیدن به نمرات عالی کار خیلی سختی به نظر نمیرسه.

برای این که بتونین به درس خوندن عادت کنین، باید روش‌های مطالعه درسی رو یاد بگیرین. گاهی اوقات دلیل فرار از درس خوندن اینه که نمی‌دونیم روش مطالعه هر درس با دیگری تفاوت داره! قطعاً نمی‌تونین از همون روش مطالعه فیزیک کنکور برای خوندن زبان انگیسی کنکور هم استفاده کنین.

برای مطالعه هر درس نیازه که از روش مطالعه مختص خودش استفاده کنین. گاهی اوقات حاشیه‌نویسی و خلاصه‌نویسی کردن بهترین راه برای یادگیری سریعه؛ اما توی بعضی مواقع هم نیازه که برای آموزش بهتر زیر نکات مهم خط بکشین یا تکنیک‌های خاصی و جدید رو آموزش ببینین.

اگه بتونین عادت به درس خوندن و مطالعه رو توی خودتون ایجاد کنین قطعاً تا سال‌ها بعد، از این کار خودتون راضی هستین. همچنین شما می تونین با استفاده از بسته های معلم خصوصی پرش، درس خوندن رو برای خودتون خیلی آسان تر کنین. امیدواریم توانسته باشیم ساده‌ترین راه‌های عادت به درس خوندن رو به شما معرفی کنیم. شک نکنین که با پیاده‌سازی این روش‌ها می‌تونین درس خوندن رو به کاری لذت‌بخش برای خودتون تبدیل کنین. هیچ‌وقت انگیزه و انرژی خودتون رو برای رسیدن به اهداف‌تون از دست ندین.