83
اهمیت آرامش در هفته‌های پایانی کنکور
- ورزش کردن:
ورزش به مدت 20 دقیقه در روز باعث تولید آندروفین شده و باعث نشاط و کاهش استرس میشه، بنابراین به طورکلی توی برنامه روزانه خودتون، مدتی رو برای ورزش کردن اختصاص بدین. - خواب و استراحت کافی:
با توجه به این که بیشترین میزان آمادگی ذهنی، بعد از ساعت 7 صبح است؛ تلاش کنین توی این مدت، زمان خواب خودتون رو تنظیم کرده و قبل از بیدار شدن برای درس خوندن، حدود 7 ساعت خوابیده باشین. - نخوندن مطالب جدید:
خوندن مطالب جدید توی روزهای پایانی کنکور، به جز افزایش استرس، نگرانی و فراموشی مطالب قبلی، هیچ مزیت دیگه نداره. اگه مبحثی رو از ابتدای سال یاد نگرفتین دیگه فرصت یادگیری اون مطلب نیست. تثبیت آموخته‌های قبلی به طور قطع، تأثیر بیشتری توی نتیجه‌گیری شما داره. - تصور نکنین باید همه مطالب رو بدونین:
یکی از تصورهای اشتباه داوطلبان کنکور که باعث ایجاد نگرانی زیاد میشه، اینه که فکر می‌کنن اگه مطلبی رو نخونن، نمی‌تونن نتیجه خوبی بگیرن. با بررسی سوال‌های سال‌های قبل، می‌تونین به این نکته برسین که برای قبولی در رشته مورد نظر، نیازی نیست تمام مطلب رو بدونین فقط کافیه به اطلاعات و فرمول‌های کلی مبحث‌ها تسلط داشته باشین.
- مرور مطالب گذشته:
درهفته آخر آزمون، به هیچ عنوان مباحث جدیدی رو مطالعه نکنین و فقط به مرور مطالب گذشته بپردازین. - تمرکز روی تست‌های مهم:
تست‌های علامتدار یعنی تست‌هایی که در طول سال تحصیلی نکات مهمی داشتن و اشتباه پاسخ دادین رو دوباره باید بررسی کنین و پاسخ بدین. - بررسی نکات مهم آزمون‌های سال‌های گذشته:
برای بررسی نکات مهم کنکور سال‌های گذشته، نیازی نیست تا کنکور جدید بدین. بلکه کافیه که کنکورهای سال قبل رو که از خودتون آزمون گرفتین رو دوباره بررسی کنین. - مدیریت زمان:
ساعت مطالعه روزهای پایانی کنکور بین 8 الی 9 ساعت است. دانش‌آموزان باید در طول شبانه روز بین 8 الی 9 ساعت بخوابن و مهم تر از همه این که ساعت مطالعه مناسبی داشته باشن. - استراحت:
دانش‌آموزان ممکنه در روزهای پایانی کنکور ساعت مطالعه خیلی زیادی داشته باشن و در بعضی از شب‌ها خوب نخوابن. بی خوابی و کم خوابی تمرکز رو از بین می بره و باعث پرش فکر میشه. بنابراین دانش‌آموزان حتما باید در طول شبانه روز بین 8 الی 9 ساعت بخوابن. - اشتباهات در برنامه‌ریزی درسی و کنکور:
توصیه میشه که در روزهای آخر کنکور به هیچ عنوان مبحث جدیدی رو مطالعه نکنین. مطالعه رو کنار نذارین و استراحت کنین، این کار می‌تونه باعث خاکستری شدن مطالب توی ذهن شما بشه و با پدیده فراموشی توی جلسه آزمون مواجه بشین. - تمرین و آزمون:
در هفته آخر، تمرین و آزمون خیلی مهم هستن و اگه در آزمون‌های مختلف آزمایشی شرکت کردین حتما سوالات اون رو دوباره بررسی کرده و مشکلاتتون رو برطرف کنین.
سوالات پرتکرار
برای عملکرد بهتر درآزمون کنکور، لازمه که ذهن خودتون رو آرام کنی و بهترین راه برای کاهش استرس، تمرین و آماده سازی مناسب است. خواب کافی و تغذیه سالم می‌تونه به شما کمک کنه تا آرامش خودتون رو حفظ کنین.
اهمیت انتخاب رشته کنکور برای همه تقریبا واضحه. همه زحمات چند ساله داوطلبان در دوران تحصیل، با یک انتخاب رشته درست می‌تونه مسیر آینده‌شون رو روشن کنه و باعث بشه که نتیجه تلاش‌هاشون به بار بشینه....
درگیر شدن با افسردگی یکی از دغدغه‌های بزرگ آدم‌هاست و افسردگی ممکنه در هر دوره‌ای از زندگی سراغ ما بیاد. دانش‌آموزانی که دارن خودشون رو برای آزمون بزرگی به نام کنکور آماده می‌کنن هم ممکنه دچار...
اگه شرکت در کنکور به هر دلیلی برای شما ناممکن بوده و از طرفی علاقهای هم به تحصیل در دانشگاه‌های آزاد ندارین، اصلا نگران نباشین! رشته‌های بدون کنکور دانشگاه سراسری برای دانش‌آموزانی مانند شما...
کنکور اردیبهشت 1404، اولین نوبت برگزاری آزمون کنکور سراسری کشوره. ابهامات زیادی در رابطه با کنکور اردیبهشت 1404، زمان برگزاری، زمان ثبت‌نام و نحوه انجام اون برای دانش‌آموزان و خانواده‌هاشون پیش...
در مورد شرکت در کلاس کنکور هیچ بایدی وجود نداره. اینکه ببینین دوستتون توی بهترین کلاس کنکور ثبت نام کرده یا فلان رتبه برتر یه موسسه خاص رو معرفی می‌کنه، نمی‌تونه دلیل خوبی باشه که اگه شما هم توی...
