خجالت و کم‌رویی در دانش‌آموزان یکی از مشکلاتیه که هم والدین و هم معلم‌ها باهاش دست و پنجه نرم می‌کنن. بدون شک، این کم‌رویی می‌تونه روی وضعیت تحصیلی بچه‌ها تاثیر منفی بذاره. بچه‌هایی که خجالتی هستن معمولاً نمی‌تونن راحت با اطرافیانشون ارتباط برقرار کنن و این موضوع تو کلاس درس مشکلات بیشتری به وجود میاره.

اول از همه، باید بدونیم که خجالت یه چیز طبیعی و معمولیه. خیلی از بچه‌ها تو دوران مدرسه با این مشکل مواجه می‌شن. ولی خوب، با یه سری راهکارهای ساده می‌شه به بچه‌ها کمک کرد که اعتماد به نفسشون بالا بره و کم‌کم از خجالتشون کم بشه.

اگه شما هم دنبال راهکارهایی برای رفع خجالت و کم‌رویی فرزندتون هستین، پیشنهاد می‌کنیم تا آخر این متن همراه ما باشین.

خجالت و کم‌رویی در دانش‌آموزا یکی از اون موضوعاتیه که باید دقیق بررسی بشه. خب، اول بهتره بدونیم کم‌رویی دقیقاً چیه، بعد بریم سراغ علائمش و روش‌های کنترلش.

کم‌رویی یه ویژگی شخصیتی تو آدم‌هاست که باعث می‌شه فرد تو ارتباطاتش مشکل داشته باشه. معمولاً آدم‌های خجالتی از حضور تو محیط‌های شلوغ و صحبت کردن تو جمع می‌ترسن. دانش‌آموزای کم‌رو هم تو مدرسه با مشکلات مختلفی دست و پنجه نرم می‌کنن و نمی‌تونن راحت با همکلاسی‌ها و معلم‌هاشون ارتباط برقرار کنن.

آدمای خجالتی معمولاً نسبت به ویژگی‌های فردی خودشون حس مثبتی ندارن. این افراد به خاطر خجالتشون تو محیط‌های شلوغ معمولاً دچار استرس و اضطراب زیادی می‌شن و این موضوع عملکردشون رو ضعیف می‌کنه.

وجود این ویژگی می‌تونه به دلایل مختلفی باشه، اما اصلی‌ترین دلیلش سبک تربیت کودکان تو خانواده‌ست. وقتی احساسات بچه‌ها تو خونه سرکوب بشه و نتونن خواسته‌هاشون رو بیان کنن، کم‌کم اعتماد به نفسشون کم می‌شه و توانایی برقراری ارتباط با دیگران رو از دست می‌دن. البته عوامل دیگه‌ای هم می‌تونن تو شکل‌گیری این موضوع تأثیر داشته باشن که در ادامه بررسیشون می‌کنیم.

تو جلسات مشاوره گروه آموزشی پرش، خیلی از والدین دنبال راهکارهایی برای مدیریت کم‌رویی فرزندشون هستن. یکی از اولین کارایی که مشاورا از والدین می‌خوان اینه که به رفتارای بچه‌هاشون توجه کنن. با بررسی دقیق رفتارای دانش‌آموزا تو کلاس درس، مشاورا می‌تونن علائم کم‌رویی رو تشخیص بدن و بعد راهکارهای لازم رو ارائه بدن. حالا بریم سراغ ۱۰ تا از مهم‌ترین علائم خجالت و کم‌رویی تو دانش‌آموزا:

خب دوستان، با شناخت این علائم، می‌تونیم بهتر بفهمیم که کم‌رویی چجوری می‌تونه روی بچه‌ها تاثیر بذاره. وقتی این علائم رو تو دانش‌آموزتون دیدین، می‌تونین بهشون کمک کنین تا کم‌کم از این حالت بیان بیرون. حالا بریم سراغ بررسی علل کم‌رویی در دانش‌آموزا تا ببینیم چرا این ویژگی تو بعضی از بچه‌ها بیشتر دیده می‌شه و چطوری می‌تونیم بهشون کمک کنیم.

دوران کودکی، زمان شکل‌گیری شخصیت بچه‌هاست و عوامل مختلفی می‌تونن روی رفتار و ویژگی‌های رفتاری‌شون تاثیر بذارن. یکی از این عوامل، نوع رفتار و تربیت کودک تو خانواده‌ست. مشکلات و اختلافات والدین تو خونه باعث می‌شه بچه‌ها احساسات منفی نسبت به محیط پیدا کنن و اگه این موضوع مدیریت و کنترل نشه، باعث گوشه‌گیری و کم‌رویی دانش‌آموزا می‌شه.

حتماً شما هم شنیدین که می‌گن مدرسه خونه دوم بچه‌هاست. علاوه بر والدین، مدرسه و نوع رفتار کادر آموزشی هم می‌تونه عامل مهمی برای شکل‌گیری این ویژگی باشه. وقتی بچه‌ها تو کلاس به عنوان یه دانش‌آموز زرنگ شناخته بشن، بدون شک اعتماد به نفس بیشتری برای انجام فعالیت‌های کلاسی دارن. اما اگه به خاطر وضعیت تحصیلی ضعیفشون تو کلاس درس دائماً سرزنش بشن یا جلوی هم‌سالانشون تحقیر بشن، کم‌کم از حضور در جمع احساس خجالت می‌کنن.

پس در واقع خجالت و کم‌رویی ارتباطی با عوامل وراثتی نداره بلکه مستقیماً از نوع رفتار نامناسبی که فرد از اطرافیانش دریافت می‌کنه ناشی می‌شه. با توجه به این موضوع، هم والدین و هم معلم‌ها باید دقت کنن که چجوری با بچه‌ها رفتار می‌کنن تا بتونن بهشون کمک کنن که با اعتماد به نفس بیشتری تو جامعه و مدرسه حضور پیدا کنن.

وقتی بچه‌ها خجالتی می‌شن، والدین باید بدونن که این مسئله خیلی جدیه و نباید فقط ازش بگذرن. اگه اقدامی برای کمک به بچه‌ها انجام ندن، ممکنه این موضوع به زندگی و روانشون آسیب بزنه. یکی از راه‌هایی که می‌تونه بهشون کمک کنه، استفاده از جلسات مشاوره‌ست. مشاورین پرش با دقت و تخصص، به والدین و بچه‌ها راهکارهای خوبی رو معرفی می‌کنن. ولی یادتون باشه که والدین باید بیشترین تعامل رو با مشاورین داشته باشن.

حالا بیاین به سراغ درمان و کنترل خجالتی بودن بچه‌ها بریم. حواستون باشه این مسئله خیلی جدیه و وقتی که از ابتدا بهش پرداخته نشه، می‌تونه به مشکلات بزرگ‌تری منجر بشه. بیاین سریع به بررسی چند تا راهکار می‌پردازیم:

اعتماد به نفسشون رو بالا ببرین. وقتی که اعتماد به نفسشون بالا باشه، مشکلاتشون کم‌تر میشه. بهشون این فرصت رو بدین که بتونن استعدادهاشون رو نشون بدن و اینکه در انجام اون‌ها موفق باشن.

همیشه بچه‌هاتون رو تشویق کنین که حرف بزنن. مهم نیست که کجا هستن، تو خونه یا بیرون، ازشون بخواین نظر بدن یا سوال بپرسن.

همیشه به صحبت‌هاشون گوش بدین و نظرشون رو ارزیابی کنین. بهشون این احساس رو بدین که نظرشون مهمه و می‌تونن بدون احساس ترس و خجالت با شما صحبت کنن.

تشویق کنینشون که تو فعالیت‌های گروهی شرکت کنن. مثلاً تو کلاس‌های ورزشی یا موسیقی. اینجوری آشنا می‌شن و یاد می‌گیرن چطور تو جمع‌ها راحت‌تر باشن.

اگه بچه‌هاتون وابسته به شما هستن، بهتره که یادشون بدین که باید مستقل باشن و بتونن امور خودشون رو انجام بدن.

بسیاری از پدر و مادر‌ها دائماً نگران وضعیت فرزند‌شون هستن. ناخواسته این نگرانی و استرس به فرزند‌شون منتقل میشه. این موضوع در دراز مدت باعث میشه که دانش‌‌آموزان ابتکار عمل در انجام خیلی از امور رو نداشته باشن.

با این راهکارها می‌تونین فرزندتون رو در مسیری مثبت برای غلبه بر خجالت و کم‌رویی هدایت کنین. اونها نیاز به حمایت و صبر شما دارن تا به تدریج اعتماد به نفسشون رو افزایش بدن و توانایی برقراری ارتباط با دیگران رو بهبود ببخشن. پس به این نکته هم اهمیت بدین که این پروسه زمان‌بره و نیاز به صبر داره. با ادامه حمایت و توجهتون، مطمئناً به نتایج مثبتی خواهید رسید.

خجالت و کم‌رویی در دانش‌آموزان می‌تونه یک مسأله جدی در دوران مدرسه باشه که بهتره والدین با راهکارهای مناسب این مشکل رو مدیریت کنن.

استفاده از جلسات مشاوره می‌تونه یکی از بهترین راه‌حل‌ها باشه. مشاورین پرش با دقت و تخصص، علائم این مشکل رو بررسی می‌کنن و به والدین راهکارهایی رو ارائه می‌دهند که متناسب با شرایط موجود باشن. اگه می‌خواهید با بخش مشاوره تماس بگیرید، کافیه شماره‌تون رو در کادر زیر وارد کنید. مشاورین ما در اسرع وقت با شما تماس می‌گیرند.

برای ارتباط با بخش مشاوره فقط کافیه شماره خودتون رو در کادر زیر وارد کنین تا مشاورین مجموعه در اسرع وقت با شما تماس بگیرن.