101
مدیریت انرژی بدن
- انرژی فیزیکی
- انرژی احساسی
- انرژی معنوی یا انرژی روح
- انرژی ذهنی
- مصرف خوراکی‌های غیر سالم رو کم کنین، چون اون‌هاام ممکنه باعث بیماری شما بشن. خیلی باید به داشتن تغذیه سالم اهمیت بدین. تغذیه، سوخت بدن شماست و نباید از اون غفلت کنین.
- انرژی فیزیکی در واقع همون قوای بدنی و سلامت جسمی شماست و هرچقدر سالم‌تر باشین، بهتر می‌تونین انرژی بدنتون رو مدیریت کنین.
تغذیه سالم برای دانش‌آموزان + خوراکی‌های خوشمزه
یکی از لازمه‌های استفاده از تمام توان ذهنی و حافظه در دوران تحصیل، تغذیه سالم برای دانش‌آموزانه که باید با داشتن یک برنامه غذایی اصولی، رعایت بشه. 🥛🥗
- فکرها و احساسات منفی رو از خودتون دور کنین، چون اون‌ها قاتل انرژی شما هستن و تمرکزتون رو، خیلی میارن پایین.
- با اون دوستاتون که ازشون حس خوب می‌گیرین در تعامل باشین. چون تعامل با اون‌ها، باعث میشه سطح انرژی احساسی‌تون افزایش پیدا کنه.
- گردش و انجام فعالیت‌های مورد علاقه‌تون رو فراموش نکنین که مهم‌ترین عامل، برای تجدید انرژی هستن.
- لبخند زدن، مدیتیشن و تنفس عمیق، جزء کارایی هستن که خیلی کمکتون می‌کنن تا سطح انرژی‌تون بیاد بالا.
- سعی کنین همیشه زمانی رو برای انجام کارهای مورد علاقه‌تون قرار بدین و درگیر روزمره کسل کننده نشین، تا انرژی‌تون از دست نره.
- برای آدم‌های ارزشمند زندگی‌تون حتما وقت بذارین.
- برای تقویت انرژی روحی‌تون، توی جملات‌تون از کلمات قدرت‌مند که بار معنایی زیادی دارن و حال‌تون رو خوب می‌کنن استفاده کنین؛ کلماتی که توشون عشق داره، کلماتی که صلح‌آمیزن، کلماتی که در داشتن روحیه قوی و بالا رفتن انگیزه‌تون موثرن.
- به خودتون و اطرافیان‌تون عشق بورزین.
- به ارزش‌هاتون پایبند باشین.
- کارهایی که باید در طول روز انجام بدین رو، روی کاغذ بنویسین. سعی نکنین اون‌ها رو فقط توی ذهن‌تون نگه دارین، چون این کار باعث میشه انرژی زیادی از ذهن‌تون گرفته بشه.
- مدیتیشن کنین تا ذهن‌تون آروم باشه.
- عادت کتاب خوندن رو، توی خودتون ایجاد کنین تا ذهن‌تون تقویت بشه.
- وقتی دارین کارهایی انجام می‌دین که به تمرکز بالایی نیاز داره، تلفن همراه رو، از خودتون دور نگه دارین.
سوالات پرتکرار
چهار نوع. انرژی فیزیکی، انرژی ذهنی، انرژی احساسی و انرژی معنوی یا روحی.
برای کسانی که رویاهای بزرگ در سرشون دارن، کنکور انسانی فقط یک آزمون نیست؛ بلکه یک مرحله‌ست که می‌تونه سرنوشت آینده‌شون رو بسازه. خیلی‌ها فکر می‌کنن رشته انسانی آسونه و فقط باید درس رو حفظ کرد؛ ولی...
سال اول دبستان، مثل اولین آجرهای یک ساختمونه؛ قطعا این ضرب‌المثل رو هم شنیدین که میگه:« خشت اول چون نهد معمار کج، تا ثریا می‌رود دیوار کج». همون‌طور که در زندگی بزرگ‌سالی‌مون، خیلی از مهارت‌ها...
رشته نقشه برداری از اون رشته‌هاییه که سر و کار زیادی با ریاضی و هندسه داره. پس خیلی مهمه که بدونین اگه حوصله سر و کله زدن با اشکال هندسی رو ندارین، بهتره اصلا دور و بر این رشته پیداتون نشه.🤔...
بعد از 12 سال درس خوندن، دانش‌آموزان باید با شرکت در آزمونی سرنوشت‌ساز به نام کنکور، نتیجه این همه درس خوندنشون رو به چشم ببینن و آینده‌ای که مدنظر دارن رو بسازن. از پایه دهم به بعد، دانش‌آموزان...
شاید کمتر در مورد احراز محل سکونت دانش‌آموزان شنیده باشین؛ اما چیزی که برای ثبت نام دانش‌آموز شما در حال حاضر خیلی مهمه همین موضوعه که ما توی این مقاله قراره بهش بپردازیم. والدین می‌تونن قبل از...
